什么是不孕症（什么邮箱可以发送30G的附件）
什么邮箱可以发送30G的附件，什么是不孕症？
首先我们要明确什么是不孕症。
医学上的不育症定义是正常育龄夫妇婚后有正常、规律性生活一年以上且无避孕措施，但未生育的情况叫做不孕症，如果是高于育龄期的女性，半年以上不怀孕就要检查了。
现在临床上包括网上有很多患者备孕两三个月就着急，觉得自己不怀孕，还有患者同房频率太低了，这些都不满足不孕症的要求。
而不孕分为两类，男性不孕和女性不孕。
男性不孕问题出在种子上，也就是精子问题，包括数量少、活力差等等。
女性不孕问题有很多，主要集中在怀孕三大件上——卵巢、输卵管和子宫。
常见的卵巢性不孕问题有多囊卵巢综合征、巧克力囊肿、卵巢囊肿、卵巢功能减退等。这一类卵巢问题都是通过影响正常排卵导致不孕的。
而临床上出现最多的输卵管性不孕问题包括伞端粘连、输卵管积水和输卵管堵塞。
输卵管作为精卵受精的场所，起着非常重要的作用，就像是牛郎织女相会的鹊桥。伞端粘连导致不能抓卵。
输卵管堵塞会直接将通路阻断，再好的精子卵子不见面，也不可能怀孕。
输卵管积水中的毒性因子、细胞碎片会杀死精子，导致活性下降，逆流到子宫还会杀死胚胎导致胎停，长期不处理对于输卵管的功能损伤更为严重，是诱发宫外孕的一大因素。
子宫性不孕包括四大类：子宫内膜问题、子宫肌瘤、宫腔粘连以及先天性子宫畸形。
子宫内膜作为孕育生命的土壤，出现一点问题都不行。当内膜过薄的时候，受精卵不容易着床，能给胚胎发育提供的营养不足，容易导致胎停生化。非正常子宫内膜增生带来的内膜厚问题，也影响受精卵着床，同时血运不足，无法支持胚胎早期发育。子宫内膜炎大多由外阴道上行感染所致，由于子宫内膜充血、水肿，大量炎性渗出，精子的运行以及受精卵的着床和发育都会受到影响。
子宫肌瘤是女性最常见的肿瘤，根据生长的位置大小不同，对身体的影响也不同，同样是通过阻碍精子运行和胚胎着床发育致使不孕。
宫腔粘连是子宫腔、子宫峡部、子宫颈管因创伤继发感染所造成的粘连，其病因包括损伤性刮宫、感染等，精子难以通过，受精卵难以着床，胚胎发育所需的空间及营养不足。
先天性子宫畸形包括纵膈子宫、幼稚子宫、单角子宫等。子宫作为胎儿生长的宫殿，哪怕是出现小问题，对怀孕的影响也很大。
总结
夫妻双方有一年以上的规律性生活且不避孕，还没怀孕的情况叫做不孕症，其种类有很多，但是借助现代医疗技术完全可以对症下药，进行有效的治疗，如果你有这方面的问题，一定尽早去医院就诊。
哪些女生更容易患上痛经？
痛经是女生最烦恼的麻烦事之一。研究认为女生原发性痛经病因多是由于子宫内膜所分泌的黄体酮数量过多，与其他激素不平衡所致 (Harada 2013)。虽然有各种说法，服止疼药，喝姜糖水，用暖宝宝……到底也只能缓解，而不能解决根本问题。
倒不如反过来想想，什么样的女生容易出现痛经？什么生活习惯可能会招来痛经的危险呢？
这方面我们不妨来看看日本的一项研究（Kazama M et al, 2015）。
研究者在1018名已经来月经而且身体正常的中学女生中进行了调查。刚来月经的第一年发生痛经的比例较低，而到第二年、第三年、第四年，发生痛经的比例随着年级而升高。至于月经周期有多少天、出血时间有几天，倒是和痛经没什么关系。
研究者对女生们的生活习惯进行了调查，发现了一些非常值得注意的趋势：
1 不吃早饭的女生，痛经比例高。
和天天吃早饭的同生理年龄女生（年龄和月经初潮年份都一样）相比，那些基本上不吃早饭的女生，中度痛经比例上升了107%，重度痛经比例上升了69%。
2 熬夜的女生，痛经比例高。
和11点之前入睡的同生理年龄女生相比，到12点还不睡觉的女生，中度痛经比例高出82%，重度痛经比例高出44%。
3 睡觉不足的女生，痛经比例高。
和7点之后醒来的同生理年龄女生相比，6点前就醒来的女生，中度痛经比例高出51%。每天睡眠不足6小时的女生，和每天睡眠达到8小时的女生相比，中度痛经比例高出200%，重度痛经比例高出33%！
4 体力活动少的女生，痛经比例高。
每周参加体育俱乐部运动超过10小时的，中度痛经比例降低15%，重度痛经比例降低41%。
虽然人们还不太确认为什么不吃早餐会影响到痛经的发病率，但不吃早餐引起营养供应不平衡的问题，已经有过多项研究报道。例如，不吃早餐可能提升炎症反应，而同时有研究表明经前期不适可能与低度的炎症状态有关（Bertone-Johnson ER, 2014），痛经者的炎症反应水平（CRP和IL-4、IL-10、IL-12、IFN-γ等炎症因子水平）显著高于不痛经的人（Gold EB, 2016）。有研究发现奶类食物（Abdul-Razzak et al. 2010）和富含膳食纤维的谷类和蔬菜食物（Nagata et al. 2005）都有利于减轻痛经。
西方调查发现，钙、血红素铁（Chocano-Bedoya PO, 2013）、维生素B1、维生素B2（Chocano-Bedoya PO, 2011）摄入偏少的女性更容易出现痛经问题。过多摄入糖和盐也是一个可能的因素（Bianco V, 2014）。而不吃早餐的学生对膳食质量关注度低，多种营养性的食物摄入不足，可能是更容易出现痛经的原因之一。很多女生都发现，节食减肥之后，痛经情况往往加重；而在增加食量，特别是吃蛋白质丰富的食物（鱼肉蛋奶和大豆食物）和富含钙的食物（奶类、深绿色蔬菜和豆制品）之后，痛经的情况有所缓解，可能与营养素摄入状况的改善有关。
此外，痛经女生往往睡眠时间短，可能与精神压力过大、失眠等情况有关，而这种情况肯定是不利于激素平衡的。适度做运动有利于放松压力，平衡激素，因此有利于严重痛经的预防。
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痛经的女生不妨好好思考一下，自己的饮食和睡眠情况是什么样的？饮食的数量和质量够不够？有没有按时休息、避免熬夜？有没有适当放松，做做运动？不要总是追求一种神奇药物来解决问题，长期照顾好自己之后，身体体质改善，自然会用舒服的感觉来回报你的。
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